Eolas Frith Gruaige Caillteanas

Grab go leor nuair a níocháin do chuid gruaige! Go háirithe nuair a nighim mo chuid gruaige gach lá, tá sé ag fáil olacha. Tá caillteanas gruaige anois ar a laghad 20 bliain níos luaithe ná an ghlúin níos sine.

Ciallaíonn sé seo go bhfuil go leor againn ag tabhairt aghaidh ar an ngéarchéim de chaillteanais gruaige. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go háirithe cosc ​​​​a chur ar chaillteanas gruaige roimh ré!

"Tá go leor cúiseanna le caillteanas gruaige, tá 80% go 90% géiniteach."

Ina theannta sin, nuair a bhíonn an obair agus an saol faoi bhrú mór, tá sé éasca a bheith ina chúis le caillteanas gruaige;

Is cúis le caillteanas gruaige freisin an nós "gan codlata san oíche agus gan codladh ar maidin", mar fiú má chodlaíonn tú ar feadh 8 uair an chloig i rith an lae, ní féidir do chorp a dheisiú go nádúrtha.

Dá bhrí sin, ní mór an "codlata áilleacht" ó 10 pm go 3 am a chodladh.

8 leideanna chun cosc ​​a chur caillteanas gruaige

1. Ith níos lú bianna a bhfuil cion ard siúcra iontu

Déanfaidh bianna a bhfuil cion ard siúcra ann go leor substaintí aigéadacha a tháirgeadh sa phróiseas catabolism sa chorp, rud nach bhfuil a chabhródh le fás na gruaige; nuair a dhéantar siúcra a dhianscaoileadh, féadann sé go leor fuinnimh teasa a ghiniúint, a fhéadfaidh faireoga allais agus faireoga sebaceous a secrete go bríomhar, agus foirmiú agus carnadh saille subcutaneous a chur chun cinn. Cuir bac ar sholáthar cothaitheach follicles gruaige agus cuir faoi deara caillteanas gruaige. Ba chóir dóibh siúd a bhfuil caillteanas gruaige orthu níos lú milseán a ithe agus níos lú deochanna siúcraí a ól.

2. Seampún eolaíoch

Is cineál craiceann é an scalp freisin. Coinnigh an scalp glan, déan na follicles gruaige a análú go réidh, cosc ​​a chur ar ocsaídiú an scalp, agus dlús a chur le dul in aois. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir duit do chuid gruaige a nigh gach lá. Má nighfidh tú do chuid gruaige ró-mhinic, déanfaidh sé damáiste do scalp.

3. Triomaigh do chuid gruaige in am tar éis seampú

Triomaigh do chuid gruaige chomh luath agus is féidir tar éis níocháin. Cuirfidh gruaig fhliuch cloí leis an scalp an iomarca taise in iúl don ghruaig. Beidh an scalp smaoineamh nach bhfuil an ola go leor agus secrete iomarca ola.

4. Obair rialta agus scíthe

Is féidir le fadtéarmach easpa codlata aslú go leor galair, chomh maith le caillteanas gruaige, mar sin a bheith cinnte a chinntiú codlata leordhóthanach. An brú oibre a mhaolú i gceart, agus is féidir leis an meascán oibre agus scíthe feabhas a chur ar fholláine fhisiceach go héifeachtach. Ina theannta sin, ní mór duit níos mó aclaíochta a dhéanamh chun gnáthchúrsaíocht fola a choinneáil, rud a d'fhéadfadh cosc ​​​​a chur go héifeachtach ar chaillteanas gruaige.

5. Laghdaigh ruaimniú te

Seachain i gcónaí perm agus ruaimniú gruaige go minic. Más mian leat do chuid gruaige a chromadh agus a ruaimniú, déan iarracht táirgí ardchaighdeáin gruagaireachta a úsáid, agus déan post maith chun do chuid gruaige a dheisiú agus a chúram tar éis perm agus dathú chun damáiste gruaige a laghdú.

6. massage scalp

Is modh cothabhála nádúrtha é suathaireacht scalp is féidir linn féin a dhéanamh gach lá. Cuimhnigh cloí leis gach lá. Ná déan iascaireacht ar feadh trí lá agus triomaigh an líon ar feadh dhá lá. Mura gcloíonn tú leis, beidh sé éifeachtach. Beidh sé ina miracle.

7. Seachain nochtadh na gréine

Is féidir leis na gathanna ultraivialait sa ghrian damáiste a dhéanamh don ghruaig agus an ghruaig a dhéanamh tirim agus buí. Mar sin, seachain nochtadh na gréine sa samhradh agus tabhair aird ar chosaint nuair a bhíonn tú ag snámh nó ag grianghortha lasmuigh.

8, lámha ar an scalp

Tá go leor pointí acupuncture ar an ceann. Gach lá, is féidir le cnagadh nó brú ar an scalp le do mhéara scaipeadh fola an scalp a chur chun cinn, soláthar cothaitheach na gruaige a fheabhsú, fréamhacha na gruaige a neartú, agus caillteanas gruaige a laghdú. Bend na cúig mhéar ar an dá lámh beagán agus go nádúrtha, tapáil an scalp iomlán go héadrom le pillíní do mhéara, le déine measartha, agus is féidir leat an scalp a mhothú beagán numb.

Ina theannta sin, tá modhanna cóireála fisiceacha ar fáil freisin.

Moltar táirgí cúraim gruaige a cheannach a chuireann cosc ​​​​ar chaillteanas gruaige.

De réir sonraí suirbhé na Síne, táirgí cúraim gruaige ina bhfuilginseng, Macaagus is féidir le sleachta plandaí eile an fhadhb a bhaineann le caillteanas gruaige a fheabhsú go héifeachtach.

Anseo, tá na moltaí táirge seo a leanas:

1.MACA serum gruaige frith caillteanas gruaige← pls cliceáil air.

2.Ginseng Frith Gruaige Caillteanas Serum←pls cliceáil air.