Just 15 nóiméad le haghaidh gruaige álainn a Shine-2

Céim 2: Purify an ghruaig

a. Go críochnúil fliuch an ghruaig le huisce te, tá an teocht an uisce a rialú ag thart ar 38 ℃; Doirt an seampú isteach i dtearmann na láimhe, agus rub an seampú le dtearmann na láimhe chun cúr.

b. Tosaigh ón scalp, ón bhfréamh go dtí barr na gruaige, cuir an seampú i bhfeidhm go cothrom ar an ghruaig, agus suathaireacht go réidh le laíon na méar.

c. Ansin suathaireacht go réidh an scalp leis na méara, bogadh ó bharr an chinn go dtí na temples, ansin suathaireacht an ceann ar fad ar chlé agus ar dheis, brúigh síos an muineál an bealach ar fad go dtí na guaillí, swing an ceann ar chlé agus ar dheis, agus scíth a ligean ar an muineál .