8613926101130bainisteoir@karseell.com
enTeanga

Baile / Nuacht Cúram Gruaige / Ábhar

CAILLTEANAS MEÁCHAIN: TIPS FAOI DEARA

  1. Déan coinne chun dermatologist atá deimhnithe ag an mbord a fheiceáil. Tá an oiread sin cúiseanna ag caillteanas gruaige. Dá luaithe a aimsíonn tú an chúis, is amhlaidh is fearr an seans go bhfaighidh tú na torthaí atá uait.


    Is dochtúir é dermatologist atá oilte chun coinníollacha a théann i bhfeidhm ar ár gcraiceann, gruaig agus tairní a dhiagnóiseadh. Is féidir leo teacht ar fhréamh na faidhbe, agus i go leor cásanna, caillteanas gruaige a chóireáil go rathúil.

    Is féidir leat dermatologist a aimsiú a chabhróidh leat trí dhul chuig: Aimsigh dermatologist.

    2. 5


  2. Nigh agus riochtaigh do chuid gruaige gan í a bhualadh. Tá gruaig atá ag tanú nó ag titim amach leochaileach agus furasta a mhilleadh. Seo a mholann dermatologists dá n-othar a bhfuil caillteanas gruaige orthu:



  • Bain úsáid as seampú milis. Is féidir le roinnt seampúnna taise a bhaint as do chuid gruaige.

  • Cuir oiriúntóir moisturizing i bhfeidhm tar éis gach seampú. Cótaíonn oiriúntóir do shnáitheanna, rud a laghdaíonn briseadh agus foircinn scoilte.

  • Bain úsáid as oiriúntóir nó detangler saoire isteach. Má chuirtear é seo i bhfeidhm gach uair tar éis duit do chuid gruaige a ní agus a riochtú, cuidíonn sé seo le briseadh, foircinn scoilte agus frizz a laghdú.

  • Wrap do chuid gruaige i tuáille microfiber chun cabhrú leis triomú níos tapúla. Cuidíonn sé seo le laghdú ar an am a chaitheann tú buille-thriomú.

  • Déan dearmad ar chóireálacha ola te. Déanann siad seo an ghruaig a théamh, rud a dhéanann dochar breise do ghruaig leochaileach.



  • Stop ag dathú sa bhaile, perming, díreach ceimiceach, agus scíth a ligean. Más mian leat iad seo a úsáid, faigh salon a dhéanann speisialtóireacht ar an tseirbhís atá uait agus a bhfuil daoine gairmiúla ann a bhfuil a fhios acu conas do scalp agus do chuid gruaige a scrúdú chun an táirge is oiriúnaí duit a fháil. Déan cinnte go n-úsáideann an salon oiriúntóir moisturizing ina dhiaidh sin.



  • Teorainn a chur le húsáid na n-iarann ​​tlú, na n-iarann ​​​​réidh, agus na cíora te, agus úsáid á baint as ceann amháin ar ócáid ​​​​speisialta, mar shampla bainise nó agallamh poist. Teasaíonn siad seo do chuid gruaige, rud a d'fhéadfadh é a lagú.



  • Bain úsáid as an socrú teasa is ísle ar do thriomadóir buille. Nuair is féidir, lig do chuid gruaige tirim go nádúrtha seachas triomadóir buille a úsáid. Chun athrá a dhéanamh, is féidir le gruaig fhliuch a fhilleadh i tuáille microfiber cabhrú le do chuid gruaige a thriomú níos tapúla.



  • Stop ag caitheamh do chuid gruaige tarraingthe ar ais go docht i borróg, ponytail, pigtails, cornrows, nó bréid. Is minic go gcaitheann tú stíl gruaige a tharraingíonn ar do chuid gruaige is féidir go dtiocfadh caillteanas gruaige ar a dtugtar alopecia tarraingthe. Le himeacht ama, is féidir le haon rud a tharraingíonn ar do chuid gruaige a bheith ina chúis le caillteanas gruaige buan. Gheobhaidh tú athruithe stíle a d'fhéadfadh cabhrú leat an cineál seo caillteanas gruaige a chosc ag Is féidir le stíleanna gruaige a tharraingt mar thoradh ar chaillteanas gruaige.



  • Má tá sé de nós agat do chuid gruaige a chasadh thart ar do mhéar nó tarraingt uirthi, déan iarracht stop a chur leis. Is féidir leis na nósanna seo gruaig atá leochaileach cheana féin a lagú tuilleadh, rud a fhágann go gcailltear níos mó gruaige.



  • Scuab nó cíor do chuid gruaige go réidh, agus gan ach go leor chun é a stíl. Is féidir go gcailltear do chuid gruaige agus tú á scuabadh nó á cíoradh.

  • Má chaitheann tú tobac, stop. Is cúis le caitheamh tobac athlasadh ar fud an chomhlachta, rud a d'fhéadfadh caillteanas gruaige a dhéanamh níos measa.



  • Ith sláintiúil. Mura bhfuil go leor cothaitheach á fháil agat, mar iarann ​​nó próitéin, d’fhéadfadh caillteanas gruaige a bheith mar thoradh air.



  • Is féidir le ró-bheagán calraí a ithe gach lá caillteanas gruaige suntasach a chur faoi deara freisin.


    • Seo an méid is féidir leat a dhéanamh chun ithe go sláintiúil: Plean Itheachán Sláintiúil


  • Sula nglacfaidh tú forlíonadh chun do chuid gruaige a fhás, faigh amach an bhfuil go leor vitimíní nó mianraí áirithe á fháil agat. Is féidir le tástáil fola a insint duit an bhfuil tú ag fáil go leor de chothaithigh áirithe.


    Tá sé tábhachtach a thuiscint nach bhfuil na forlíontaí a fheiceann tú fógraithe le haghaidh fás gruaige rialaithe. Ní rialaíonn Riarachán Bia agus Drugaí na SA (FDA) forlíontaí aiste bia maidir le sábháilteacht agus éifeachtacht sula ndíoltar iad. Tá an fhreagracht sin ar an gcuideachta a dhéanann an táirge.

    Má shocraíonn tú forlíontaí a thriail, tuig gur féidir leo níos mó dochar ná maith a dhéanamh. Tá baint ag baint le caillteanas gruaige a bheith ag fáil an iomarca cothaithigh áirithe (lena n-áirítear seiléiniam, Vitimín A, agus Vitimín E).


    • Seol Fiosrúchán