Conas Gruaige Tirim agus Garbh a Chothú

1. Conas a choimeád ar bun gruaige tirim agus garbh

Gcéad dul síos, déanaimis an chéad fhadhb is coitianta a réiteach: conas gruaig thirim agus garbh a chothabháil

Chun a bheith álainn, nach bhfuil sióg bheag ídithe a neart go léir: ruaimniú, iarnáil, tarraingt, séideadh ... níl mé ag iarraidh a chailleann aon cheann acu, ach cad é an toradh? Faoi thionchar na bhfórsaí nádúrtha agus "ravages" de dhéantús an duine, déantar an ghruaig a bheith ina cnap de "tuí" feoite, iompaithe buí, agus scoilte. Tá sé uafásach. Conas is féidir linn é a leigheas? Ansin, roinnfidh an múinteoir leat trí bhealach chun gruaig thirim agus garbh a fheabhsú: riochtú cothaithe, níochán gruaige, agus masc gruaige cothaitheach chun cúram a neartú.

An chéad eochairphointe: aeroiriúnaithe aiste bia: Chomh maith le roinnt fachtóirí a fuarthas, tá cáilíocht na gruaige doscartha ón aiste bia laethúil. Tá thart ar 90% den ghruaig comhdhéanta de phróitéin. Mura ndéantar próitéin a chaitheamh trí aiste bia, beidh sé mar thoradh ar amhábhair neamhleor chun aimínaigéid a tháirgeadh, rud a chuirfidh isteach ar chaighdeán na gruaige. Sa réim bia laethúil, is féidir leis an méid ceart sicín, tofu, pónairí, iasc, etc. a bheith ina fhorlíonadh maith próitéine! Ina theannta sin, ag ithe níos mó bianna dubh a chothaíonn na duáin is féidir fás gruaige maith a thabhairt freisin. Mar shampla: sesame dubh, pónairí dubh, rís dubh, ruán dubh, gallchnónna, fungas dubh, ceilpe, fréimhe bláthanna lomra, etc.

Chomh maith le aiste bia, tá an dara eochair ann chun gruaig thirim a fheabhsú: an ghruaig a ní chun an damáiste don ghruaig a íoslaghdú. Chun an ghruaig cheart a nigh, ní mór duit an seampú ceart a roghnú ar dtús: Maidir leis an gcineál seo gruaige, tá damáiste déanta ar na scálaí gruaige sa struchtúr, rud a fhágann go mbeidh easpa uisce agus ola sa ghruaig, mar sin ba chóir dúinn lag a roghnú. aigéad seampú le comhábhair deisiúcháin . Mar shampla, seampú cothaitheach agus smúdála Kangru (tá sliocht cíb olach saibhir i bhfosfailipidí agus aigéid shailleacha a theastaíonn le haghaidh gruaige, deisíonn sé gruaig agus dúnann scálaí gruaige), Fulv Deya ag cothú agus ag deisiú seampú (ina bhfuil im shea) Fan le haghaidh ola chothaithe lómhara 12%. cothaigh go domhain gruaige tirim agus millte tar éis ruaimniú agus perming).

Ina theannta sin, ní mór dúinn an modh ceart a úsáid agus muid ag níochán ár gcuid gruaige: ná nigh an ghruaig cosúil le rubáil éadaí. Más gruaig fhada é, is furasta an ghruaig a chasadh ina liathróid, í a chuimilt agus damáiste a dhéanamh di, agus fiú an ghruaig a bhriseadh le linn tarraingt. Sula ndéantar seampú, bain úsáid as cíor leathan fiaclach chun an ghruaig a oscailt agus a dhíreachú. Sruthlaigh an ghruaig as an scalp le huisce te, squeeze an seampú isteach i dtearmann na láimhe, rub an sobal agus cuir i bhfeidhm go cothrom ar an ghruaig, agus ansin suathaireacht go réidh ar an scalp le do mhéara. Ná scratch an scalp le do tairní ar feadh cúpla nóiméad, agus ar deireadh sruthlaigh amach le huisce. Tá níos lú secretion sebum ag gruaig thirim. Mura bhfuil aon deannach greamaitheach ann, bain úsáid as táirgí styling gruaige. Go ginearálta, nigh do chuid gruaige uair amháin gach 2-3 lá.

Ina theannta sin, le haghaidh an ghruaig thirim agus garbh seo, tar éis an ghruaig a ní, ba cheart dúinn roinnt táirgí cúraim gruaige tais a úsáid chun an ghruaig a chothú agus é a dhéanamh bog freisin. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mór an t-oiriúntóir a úsáid sa bhreis,

Agus é á úsáid, déan iarracht gan teagmháil a dhéanamh leis an scalp, agus é a úsáid ach amháin ar lár agus foircinn na gruaige. Má úsáideann tú an iomarca oiriúntóir ar na fréamhacha gruaige, ní dhéanfaidh sé ach na pores a dhúnadh agus an scalp agus an ghruaig a ualach. Is iad foircinn na gruaige na cinn is leochailí agus is gá iad a chosaint.

Ar ndóigh, ní leor ach an ghruaig a ní. Ansin, roinnfidh Uncail Hong leat bealach maith chun díriú ar chothú a chur leis an ghruaig: masc gruaige cothaitheach féin-déanta

Le haghaidh gruaige tirim agus garbh nach bhfuil cothaithe, ola agus uisce ann, is féidir linn masc gruaige cothaitheach ola glasraí nádúrtha a úsáid chun cuidiú leis an ghruaig a dheisiú agus a chothú. Is féidir olaí glasraí nádúrtha a roghnú: ola jojoba, ola miocrób cruithneachta, ola cnó cócó, ola almond, ola olóige, síolta fíonchaor, etc., agus ola á athlánú go dtí an ghruaig, is féidir leis cabhrú leis an ghruaig taise agus cothaithigh a ghlasadh freisin.