LEIDEANNA DO GHRUAIGE SLÁINTIÚIL

Féadfaidh an chaoi a níonn tú do chuid gruaige agus na táirgí a úsáideann tú dul go mór i dtreo gruaig mhín, lonrach a chothabháil. Lean na leideanna simplí seo ó dermatologists chun gruaig shláintiúil a choinneáil.

Nigh gruaig olacha níos minice. Ba chóir go mbeadh cé chomh minic agus a nighfidh tú do chuid gruaige bunaithe ar an méid ola a tháirgeann do scalp.

Má tá do scalp olach, b'fhéidir go mbeadh ort é a nigh chomh minic agus uair amháin sa lá.

Má tá gruaig cheimiceach cóireáilte agat, d'fhéadfadh do chuid gruaige a bheith níos tirime, mar sin b'fhéidir gur mhaith leat é a nigh chomh minic.

De réir mar a théann tú in aois, déanann do scalp níos lú ola, mar sin b'fhéidir nach gá duit seampú a dhéanamh chomh minic. Ach má fheiceann tú calóga i do chuid gruaige, b'fhéidir nach bhfuil tú ag seampú go leor. Féadfaidh dandruff agus galair scalp eile a bheith mar thoradh air seo.

Dírigh seampú ar an scalp. Agus do chuid gruaige á ní, dírigh ar an scalp a ghlanadh go príomha, seachas fad iomlán na gruaige a ní. Má níonn tú do chuid gruaige amháin, is féidir gruaig fhairsing a chruthú atá dull agus garbh.

Bain úsáid as oiriúntóir tar éis gach seampú mura n-úsáideann tú seampú “2-in-1”, a ghlanann agus a riochtaíonn gruaig. Is féidir feabhas suntasach a chur ar chuma gruaige damáiste nó síonchaite trí oiriúntóir a úsáid trí shine a mhéadú, laghdú a dhéanamh ar leictreachas statach, feabhas a chur ar neart agus cosaint a thabhairt ar ghhathanna dochracha UV.

Dírigh oiriúntóir ar leideanna na gruaige. Toisc gur féidir le oiriúntóirí gruaig mhín a dhéanamh cuma ghlan, níor chóir iad a úsáid ach ar threoracha na gruaige agus ní ar an scalp nó ar fhad na gruaige.

Roghnaigh seampú agus oiriúntóir atá ceaptha go sonrach do do chineál gruaige. Mar shampla, má dathaíonn tú do chuid gruaige, bain úsáid as seampú atá deartha le haghaidh gruaige dathchóireáilte. Má dhéantar damáiste do do chuid gruaige nó má dhéantar cóireáil cheimiceach air, smaoinigh ar sheampú “2-in-1”. Beag beann ar an gcostas, soláthraíonn go leor brandaí seampú agus oiriúntóir na buntáistí céanna.

Cosain gruaige agus tú ag snámh. Cosain do chuid gruaige ó éifeachtaí díobhálacha clóirín trí do chuid gruaige a fhliuchadh agus a riochtú roimh snámh. Caith caipín snámha daingean agus bain úsáid as seampún snámha atá sainfhoirmithe go speisialta agus oiriúntóir domhain tar éis snámha chun taise caillte a athsholáthar.